科技日报北京9月13日电 （实习记者张佳欣）近日发表在《美国医学会内科杂志》和《美国医学会神经病学》上的两项研究，监测了78500名使用可穿戴跟踪器的成年人，证实每天走1万步是实现最佳健康效果的理想步数。此外研究还发现，重要的不仅仅是走多少步，还有走多快。    　　浙江龙盛：上半年净利润10.04亿元同比增长8.2%     人民财讯8月25日电，浙江龙盛(600352)8月25日披露半年报，2026年上半年，公司实现营业总收入72.94亿元，同比增长12.13%；实现归属于上市公司股东的净利润10.04亿元，同比增长8.2%；基本每股收益0.3086元。报告期内，公司染料产品全球销量12.65万吨，同比增长9.63%。这两项研究也是迄今最大规模的关于行走步数对健康影响的研究。研究发现，每天走1万步可以降低患痴呆症、心脏病、癌症和死亡的风险。公司中间体产能稳定释放，部分产品价格出现一定幅度的上涨，成为上半年盈利核心支撑，持续强化全产业链龙头竞争壁垒；上半年公司中间体产品全球销量5.29万吨，同比增长6.94%。

二 |     。然而，更快的步速表现出的好处超过了所达到的步数。

三 | 研究论文合著者、悉尼大学查尔斯·珀金斯中心和医学与健康学院研究员马修·艾哈迈迪博士说：“这一研究的结论是，为了保护健康，人们不仅可以把每天走1万步作为理想目标，还可以走得更快些。

四 | ”研究人员称，每走2000步到1万步，过早死亡的风险就会降低8%—11%。心血管疾病和癌症发病率也有类似的关联。每天走的步数越多，患全因痴呆症的风险就越低。

五 | 每天走3800步，风险就降低了25%。9800步是降低50%痴呆症风险的最佳步数。研究还表明，步频强度或较快的步速显示出与所有结果（痴呆症、心脏病、癌症和死亡）的有益关联，超过了每天的总步数带来的益处。这些发现可能会为基于步速的体育运动指南提供参考，并有助于制定旨在预防慢性病的有效公共卫生计划。

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Published on:10:33:59