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国安重启备战两外援提前开练_我的网站

待产孕妇跳楼身亡

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21日是国安正式收假的日子，没有国字号训练和比赛任务的队员们将回到训练场开始他们的备战。

二 | 近两天，包括达布罗在内的部分提前回到北京的球员就已经开始他们的训练了，而之前受到伤病困扰的阿德本罗也跟随外籍体能教练海切曼出现在训练场上，同样在积极恢复当中的还有老将晋鹏翔以及肩膀受伤的张玉宁。本文来自微信公众号：Luis Lens，作者：Luis（双币VC投资人），题图来自：AI生成我应该算是ChatGPT使用时间最长的用户之一了。从上周一结束中超第10轮比赛后，国安得到了将近10天的假期，对于全队来说，是个难得的调整机会，大部分球员都选择和家人团聚，外援们则结伴去三亚享受度假时光。曹永竞日前更新了自己的社交平台，亲身体验了一把“奶爸”的感觉。按照安排，除了跟随国字号训练和比赛的球员之外，其他所有球员都会在21日重新回到位于北京丰台高鑫基地的训练场上，为半个月后联赛的重启做准备。ChatGPT的测试版本在2022年11月推出，至今1090天。虽然现在有关恢复主场的相关事宜尚未有定论，但无论在哪里比赛，国安都需要提前做好准备。而在最近几天的训练中，球队将更侧重于体能方面的恢复，毕竟经过10天的休息和调整，球员们需要让相对放松的身体尽快回到常规的训练节奏中来。

最近两天，部分球员已经出现在训练场了，这其中就包括此前表现不算出色的克罗地亚外援达布罗。据了解，在结束了此前在三亚的度假之旅后，他和几名外援就回到了北京，而且在正式收队之前就投入到训练中。截至今天，我使用ChatGPT超过1050天。我的使用时长和频率都非常高。期间还连续续了很长时间的pro，整体花的订阅费上万元。和他一起亮相的还有已经养伤一段时间的尼日利亚人阿德本罗，他在体能教练的带领下继续恢复身体，为早日重返赛场做着努力。而同样在同伤病作斗争的还有晋鹏翔和张玉宁，尤其是后者，遭遇了肩膀的重伤之后，他还需要一些时间来康复才能重新回到球队的比赛名单中。

三 | 文/本报记者张昆龙

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四 | 是时候总结一下我对这款产品的使用心得了，希望能帮助到大家。 1. 我强烈建议尽快建立你的Prompt Collection（提示词库）。Prompt Collection就是将你常用的Prompt梳理、整理起来。有点像游戏里面，你把卡牌/武器收集起来，遇到不同敌人使用不同的卡牌/武器。

五 | 建立Prompt Collection，一方面能提高你的效率，另一方面可以基于此不断优化你的提示词库。 2. Bonus：如果你发现你的提示词库已经很久没更新，要反思一下为什么。

六 | 因为这往往意味着你很久没有探索新的领域了。 3. 定期优化ChatGPT的记忆。我之前的笔记说过，Context（上下文）是决定AI回答质量最重要的因素之一。

七 | ChatGPT的记忆（memory）就是默认的上下文。就像我们应该定期体检一样，我们应该定期去调整、更正ChatGPT对我们的记忆。 4. 遇犹豫不决之事，找一段空闲的时间，从一个安静的地方，走到另一个安静的地方，保证路程超过30分钟，期间使用ChatGPT语音功能，和它讨论30分钟，有奇效。 5. 如果可以（且经允许），不妨偶尔看看别人的ChatGPT使用记录，你会发现世界如此多元。

八 | 每个人关注的事情、思维模式、表达逻辑如此不同。 6. 如果要对某个主题进行系统性研究和分析，project（项目）功能非常好用，特别是现在project里面的对话，也可以用语音，你可以和ChatGPT聊一个项目，互动式学习会让你的理解加速10倍。 7. 如果你用了深度研究（deep research）功能，拿到了一份报告，不要忘了去看下报告的引用来源，会有意想不到的收获。 8. 反向使用。不要老让GPT给你答案，让它问你问题，你给答案。主动式学习。本文来自微信公众号：Luis Lens，作者：Luis（双币VC投资人）。